телесная терапия

направлена на понижение уровня стресса, на облегчение болей в спине и даже на полное ее избавление, а также на корректировку осанки с помощью сочетания техник расслабления и йоги критического выравнивания.

для кого?

тех, кто много сидит или испытывает боли/дискомфорт в спине и шее
новичкам в йоге
людям с хроническим напряжением
тем, кто хочет улучшить осознание своего тела
спортсменам и активным людям
тем, кто хочет бережно справиться со стрессом

здоровая спина и осанка
свобода движений
снижение уровня стресса
укрепление мышц
энергия и легкость
уверенность и осознанность

что ты получишь?

как выглядит класс?

каждый класс — персональный и выстроен в соотвествии с твоими потребностями и задачами.

на классе мы проходим 4 этапа

этап 1: расслабление

благодаря специальному оборудованию (которое мы можем соорудить в домашних условиях), мы отпускаем напряжение из напряженных/ спазмированных участков тела. Это статистические положения лёжа.

этап 2: движение

когда тело расслабляется, в эту область тела приходит движение, которое ранее обходило эту зону.

этап 3: координация

далее, мы идем в движение и координируем тело.

это может быть как простое сидение на стуле или ходьба, так и одна или несколько йога асан.

этап 4: сила

после новой координации, которую мы вместе выстраиваем, к вам приходит сила на уровне глубоких мышц.

благодаря этой новой силе и координации, мы предотвращаем возвращение напряжения и боли.

классы могут проходить как в моей домашней студии в Линкольншире, так и у тебя дома.

онлайн классы предназначены для тех, кто уже знаком с телесной терапией, либо для тех, кто, не имеет возможности посещать занятия лично.

прими решение уже сейчас и запишись на бесплатную консультацию, чтобы обсудить как я могу помочь

стоимость

все классы телесной терапии персональные и проходят либо при личной встречке, либо онлайн через Zoom

каждое занитие соответсует твоим потребностям и задачам

оффлайн классы длятся 90 минут
онлайн классы длятся 60 минут

важно:

если ты бронируешь впервые, то выбирай «бесплатную консультацию»

офлайн

онлайн

бесплатная консультация

£015мин

Бронирую

обсудить ваши потребности

1 класс

£651 x 90мин

начать

персональный класс

в моей домашней студии

всё оборудование предоставляется

______

выезд на дом:

предполагает доплату

действует в течение 28ми дней

выгодное решение

абонемент

£1954 x 90мин

начать

сэкономь 25% - 4 класса по цене 3-х

персональный класс

в моей домашней студии

всё оборудование предоставляется

______

выезд на дом:

предполагает доплату

действует в течение 42х дней

моя домашняя студия находится в деревне Хекингтон, Линкольншир.

идеальная спокойная обстановка для индивидуальных занятий

чай/кофе и бесплатная парковка к вашим услугам

забронируй бесплатную консультацию

Вы можете отменить бронирование в любое время, но не позднее чем за 24 часа до начала услуги.
Вы можете перенести бронирование в любое время, но не позднее чем за 12 часа до начала услуги.
для этого воспользуйтесь ссылкой из письма с подтверждением бронирования или нажмите на кнопку ниже.
полный возврат доступен для запросов на отмену, отправленных более чем за 24 часа до начала услуги.
возврат не предусмотрен, если запрос на отмену поступил менее чем за 24 часа до начала услуги.
все возвраты облагаются комиссией за обработку в размере 4,9%.
перенос, отмена и возврат средств невозможны, если услуга уже началась или срок её действия истёк.

отмена бронирования

шаг 1: чтобы отменить бронирование, воспользуйтесь ссылкой из письма с подтверждением брони или свяжитесь с нами по электронной почте, нажав на кнопку выше. Пожалуйста, укажите ваше полное имя и детали заказа. шаг 2: После получения и одобрения запроса, возврат обычно оформляется в течение 24 часов. В отдельных случаях возврат средств может занять до 14 рабочих дней.

другие услуги для вас

йога массаж

восстанавливающий массаж, обеспечивающий глубокое расслабление и снятие напряжения

подробнее