телесная терапия, 60+

классы направлены для людей 60+, с целью снятия боли в спине, снижения напряжения и повышения уровня мобильности, силы и корректировки осанки через сочетание йоги критического выравнивания, техник расслабления и практик осознанности.

для кого?

тех, кто много сидит или испытывает боли/дискомфорт в спине и шее
тех, кто ощущает скованность суставов и хочет повысить их мобильность
людям с хроническим напряжением
тех, кто хочет укрепить мышцы
тех, кто хочет бережно справляться со стрессом

здоровая спина и осанка
свобода движений
снижение уровня стресса
укрепление мышц
энергия и легкость
уверенность и осознанность

что ты получишь?

как выглядит класс?

каждый класс — персональный и выстроен в соотвествии с вашими потребностями и задачами.

на классе мы проходим 4 этапа

этап 1: расслабление

благодаря специальному оборудованию (которое мы можем соорудить в домашних условиях), мы отпускаем напряжение из напряженных/ спазмированных участков тела. Это статистические положения лёжа.

этап 2: движение

когда тело расслабляется, в эту область тела приходит движение, которое ранее обходило эту зону.

этап 3: координация

далее, мы идем в движение и координируем тело.

это может быть как простое сидение на стуле или ходьба, так и одна или несколько йога асан.

этап 4: сила

после новой координации, которую мы вместе выстраиваем, к вам приходит сила на уровне глубоких мышц.

благодаря этой новой силе и координации, мы предотвращаем возвращение напряжения и боли.

занятия проходят в моей домашней студии в Линкольншире.

возможно выезды на дом (согласовывается отдельно)

прими решение уже сейчас и запишись на бесплатную консультацию, чтобы обсудить как я могу помочь

стоимость

все классы телесной терапии персональные и проходят либо при личной встречке.

каждое занитие соответсует вашим потребностям и задачам

классы длятся 90 минут

важно:

если вы бронируете впервые, то выбирайте «бесплатную консультацию»

бесплатная консультация

£015 мин

бронируй сейчас

обсудить ваши потребности

персональный класс

£551 x 90 мин

начать

персональный класс

в моей домашней студии

всё оборудование предоставляется

______

выезд на дом:

предполагает доплату

действует в течение 28ми дней

выгодное решение

абонемент

£1654 x 90 мин

начать

сэкономь 25% - 4 класса по цене 3-х

персональный класс

в моей домашней студии

всё оборудование предоставляется

______

выезд на дом:

предполагает доплату

действует в течение 42х дней

моя домашняя студия находится в Хекингтон, Линкольншир.

идеальная спокойная обстановка для индивидуальных занятий

чай/кофе и бесплатная парковка к вашим услугам

забронируй бесплатную консультацию

Вы можете отменить бронирование в любое время, но не позднее чем за 24 часа до начала услуги.
Вы можете перенести бронирование в любое время, но не позднее чем за 12 часа до начала услуги.
для этого воспользуйтесь ссылкой из письма с подтверждением бронирования или нажмите на кнопку ниже.
полный возврат доступен для запросов на отмену, отправленных более чем за 24 часа до начала услуги.
возврат не предусмотрен, если запрос на отмену поступил менее чем за 24 часа до начала услуги.
все возвраты облагаются комиссией за обработку в размере 4,9%.
перенос, отмена и возврат средств невозможны, если услуга уже началась или срок её действия истёк.

отмена бронирования

шаг 1: чтобы отменить бронирование, воспользуйтесь ссылкой из письма с подтверждением брони или свяжитесь с нами по электронной почте, нажав на кнопку выше. Пожалуйста, укажите ваше полное имя и детали заказа. шаг 2: После получения и одобрения запроса, возврат обычно оформляется в течение 24 часов. В отдельных случаях возврат средств может занять до 14 рабочих дней.

другие услуги для вас

йога массаж

восстанавливающий массаж, обеспечивающий глубокое расслабление и снятие напряжения

подробнее